Personlig Trening (PT timer)

Stavanger Idrettsklinikk har svært dyktige og erfarne fysiske trenere (personlige trenere) som hjelper deg til å oppnå dine mål! Er du utrent og ønsker å komme i generelt bedre form? Har du et mål om et sykkelritt eller et løp? I god form men ønsker å bli enda bedre trent? Trenger du en livsstilsendring?

På Stavanger Idrettsklinikk tilbyr vi oppfølging med fysisk trener individuelt, to sammen,  eller i små grupper. Du får hjelp til å legge opp treningsprogram, og treneren hjelper deg slik at teknikken på øvelsene blir riktig, samt motiverer deg til å yte maksimalt.

Trenerne våre sørger for at du får trent på en effektiv måte, samt hjelper deg med å øke motivasjon for trening. Innholdet i treningsøktene og grad av oppfølging bestemmes av deg og trener sammen. Det kan legges opp til kondisjonstrening eller styrketrening.

Vi tilbyr ulike testpakker og samarbeid med ernæringsfysiolog og fysioterapeut.

Hos oss får du tett, trygg og inspirerende oppfølging

 Prestasjonsfremmende trening

Prestasjonsfremmende trening er en viktig del av oppfølgingen av utøverne våre. Vi  kan tilpasse trening som forebygger og hindrer skader og plager i hverdagen eller på treningsarenaen. Gjennom testing av funksjon(grupper eller individuelt) kan vi skreddersy treningsprogram og øvelser som ikke bare forebygger, men som gjør at du kan prestere bedre på din arena.

Er du skadet? Bruk rehabiliteringsperioden til å bli en enda bedre utgave av deg selv med prestasjonsfremmende trening!

Når du er ute av spill får vi deg tilbake!